Tratamiento psicológico en Huesca
Tristeza, depresión y duelo /ansiedad y estrés/miedo, fóbias y timidez/ sexo, sueño, alimentación y problemas somáticos/ Adicciones /Problemas familiares, hijos y de parejas/autoestima y asertividad...
trastornos de ANSIEDAD
Fóbias, trastorno de pánico, ansiedad generalizada, fobia social, inducida por sustancias o por enfermedad médica, trastorno obsesivo compulsivo…
1. Inquietud o impaciencia
2. Fatiga
3. Dificultad para concentrarse o tener la mente en blanco
4. Irritabilidad
5. Tensión muscular
6. Alteraciones del sueño (dificultad para conciliar o mantener el sueño, o sensación al despertarse de sueño no reparador)…
ATAQUE DE PÁNICO:
1. Palpitaciones, golpeteo del corazón o aceleración de la frecuencia
cardiaca.
2. Sudoración.
3. Temblor o sacudidas.
4. Sensación de dificultad para respirar o de asfixia.
5. Visión borrosa, mareos.
6. Dolor o molestias en el tórax.
7. Náuseas o malestar abdominal.
8. Sensación de mareo, inestabilidad, aturdimiento o desmayo.
9. Escalofríos o sensación de calor.
10. Parestesias (sensación de entumecimiento o de hormigueo).
11. Desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización
(separarse de uno mismo).
12. Miedo a perder el control o de “volverse loco.”
13. Miedo a morir.
DEPRESIÓN
Desregularización disrruptiva del estado de ánimo, depresión mayor, distimia, trastorno disfórico premenstrual, inducido por sustancias o afección médica, con ANSIEDAD (es muy frecuente)…
1.Accesos de cólera graves y recurrentes, estado de ánimo irritable o irascible.
2.Estado de ánimo deprimido (p. ej., se siente triste, vacío, sin esperanza).
3.Disminución importante del interés o el placer por todas o casi todas las actividades.
4.Pérdida importante de peso sin hacer dieta o aumento de peso.
5.Insomnio o hipersomnia.
6.Agitación o retraso psicomotor, Fatiga o pérdida de energía.
7.Sentimiento de inutilidad o culpabilidad excesiva.
8.Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o para tomar decisiones.
9.Pensamientos de muerte recurrentes (no sólo miedo a morir),
ideas suicidas recurrentes sin un plan determinado, intento de suicidio o un plan específico para llevarlo a cabo.
trastornos adictivos
Opiaceos, cannabis, estimulantes, alcohol, medicación psiquiátrica, juego patológico…
1. Se consume o juega con frecuencia en cantidades superiores
o durante un tiempo más prolongado del previsto.
2. Existe un deseo persistente o esfuerzos fracasados de abandonar
o controlar el consumo o juego.
3. Se invierte mucho tiempo en las actividades necesarias para
conseguir la sustancia o consumirla.
4. Ansias o un poderoso deseo o necesidad de consumir o jugar.
5. El consumo o juego recurrente lleva al incumplimiento de
los deberes fundamentales en el trabajo, la escuela o el hogar
(p. ej. interferencia con el trabajo).
6. Consumo o juego continuado a pesar de sufrir problemas
sociales o interpersonales persistentes o recurrentes, provocados
o exacerbados por los efectos (p. ej., discusiones con otros sobre el consumo o juego).
autoestima
Aceptación incondicional positiva: “si no se valora a la persona como realmente es y por lo que realmente es, se vuelve incongruente consigo mismo e inhibe la tendencia natural de autorealizarse (preferencias, talentos, capacidades y potencialidades), pues el individuo deja de responder a sus propias necesidades y deseos. Si la valía es condicional, se busca cumplir las condiciones que validen, olvidándose el resto de áreas de la persona… esta incongruencia causa muchos trastornos psicológicos”. Carl Rogers.
terapia de pareja
Parejas:
En crisis:
– Con evento detonante.
– Así no podemos seguir.
– Me quiero divorciar.
Parejas estancadas.
¿Tenéis discusiones continuas? ¿Termináis echándoos en cara cosas del pasado? ¿Excesivos reproches? ¿La convivencia es imposible?
“Cuando encuentre mi media naranja seré feliz”, “el tiempo lo cura todo”, “si nos casamos o tenemos un hijo arreglaremos lo nuestro”…
No hay dos personas iguales, cada cual vive con sus circunstancias actuales y su pasado, sus fortalezas, sus valores, sus formas de pensar, sentir y actuar… y nos afecta lo que sucede en nuestro cuerpo, lo que pensamos y absolutamente todo fuera de nosotros (desde una puesta de sol a una ruptura amorosa), todo ello modulado por nuestra forma única de reaccionar, sentir e interpretar la realidad.
El modelo de intervención se adaptará a ti y no al revés. Desde la primera sesión se presentará el tipo de relación y estilo terapéutico a establecer, de máxima colaboración, donde trabajaremos juntos en la verificación y comprobación de lo que está pasando. Uniendo tu experiencia vital a las principales investigaciones y conocimientos terapéuticos, pasando desde la descripción a la explicación.
TERAPIA INDIVIDUAL
Una vida plena no está exenta de problemas, todo lo contrario: hijos, pareja, familia, amigos, trabajo…
TERAPIA DE PAREJA
Aunque parezca lo contrario, hay muchas formas de estar feliz en pareja y solo unas pocas de arruinar el vínculo afectivo/sexual.