Tratamiento psicológico en Huesca

Tristeza, depresión y duelo /ansiedad y estrés/miedo, fóbias y timidez/ sexo, sueño, alimentación y problemas somáticos/ Adicciones /Problemas familiares, hijos y de parejas/autoestima y asertividad...

ansiedad huesca psicólogo

trastornos de ANSIEDAD

Fóbias, trastorno de pánico, ansiedad generalizada, fobia social, inducida por sustancias o por enfermedad médica, trastorno obsesivo compulsivo…

1. Inquietud o impaciencia
2. Fatiga
3. Dificultad para concentrarse o tener la mente en blanco
4. Irritabilidad
5. Tensión muscular
6. Alteraciones del sueño (dificultad para conciliar o mantener el sueño, o sensación al despertarse de sueño no reparador)…

ATAQUE DE PÁNICO:

1. Palpitaciones, golpeteo del corazón o aceleración de la frecuencia
cardiaca.
2. Sudoración.
3. Temblor o sacudidas.
4. Sensación de dificultad para respirar o de asfixia.
5. Vision borrosa, mareos.
6. Dolor o molestias en el tórax.
7. Náuseas o malestar abdominal.

8. Sensación de mareo, inestabilidad, aturdimiento o desmayo.
9. Escalofríos o sensación de calor.
10. Parestesias (sensación de entumecimiento o de hormigueo).
11. Desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización
(separarse de uno mismo).
12. Miedo a perder el control o de “volverse loco.”
13. Miedo a morir.

 

¿Qué es la ansiedad? Leer este articulo puede ayudar a entenderlo

Este articulo es la 2 parte de “Ansiedad y Emoción

Como se experimenta un pico de Ansiedad…

TRATAMIENTO DEPRESIÓN HUESCA

trastornos DEPRESIÓN

Desregularización disrruptiva del estado de ánimo, depresión mayor, distimia, trastorno disfórico premenstrual, inducido por sustancias o afección médica, con ANSIEDAD (es muy frecuente)…

1.Accesos de cólera graves y recurrentes, estado de ánimo irritable o irascible.

2.Estado de ánimo deprimido (p. ej., se siente triste, vacío, sin esperanza).

3.Disminución importante del interés o el placer por todas o casi todas las actividades.

4.Pérdida importante de peso sin hacer dieta o aumento de peso.

5.Insomnio o hipersomnia.

6.Agitación o retraso psicomotor, Fatiga o pérdida de energía.

7.Sentimiento de inutilidad o culpabilidad excesiva.

8.Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o para tomar decisiones.

9.Pensamientos de muerte recurrentes (no sólo miedo a morir),
ideas suicidas recurrentes sin un plan determinado, intento de suicidio o un plan específico para llevarlo a cabo.

3 componentes que siempre estan presentes

ADICCIONES CON Y SIN SUSTANCIA HUESCA, ludopatia

trastornos adictivos

Opicaceos, cannabis, estimulantes, alcohol, medicación psiquiátrica, juego patológico…

1. Se consume o juega con frecuencia en cantidades superiores
o durante un tiempo más prolongado del previsto.
2. Existe un deseo persistente o esfuerzos fracasados de abandonar
o controlar el consumo o juego.
3. Se invierte mucho tiempo en las actividades necesarias para
conseguir la sustancia o consumirla.
4. Ansias o un poderoso deseo o necesidad de consumir o jugar.
5. El consumo o juego recurrente lleva al incumplimiento de
los deberes fundamentales en el trabajo, la escuela o el hogar
(p. ej. interferencia con el trabajo).
6. Consumo o juego continuado  a pesar de sufrir problemas
sociales o interpersonales persistentes o recurrentes, provocados
o exacerbados por los efectos  (p. ej., discusiones con otros sobre el consumo o juego).

CRECIMIENTO PERSONAL

autoestima

Aceptación incondicional positiva: “si no se valora a la persona como realmente es y por lo que realmente es, se vuelve incongruente consigo mismo e inhibe la tendencia natural de autorealizarse (preferencias, talentos, capacidades y potencialidades), pues el individuo deja de responder a sus propias necesidades y deseos. Si la valía es condicional, se busca cumplir las condiciones que validen, olvidándose el resto de áreas de la persona… esta incongruencia causa muchos trastornos psicológicos”. Carl Rogers.

Y valídalo/a, por el bien de los dos.

Si es así, lo tienes muy fácil…

terapia de pareja

Parejas:

 

            En crisis:

                                   – Con evento detonante.

                                   – Así no podemos seguir.

                                   – Me quiero divorciar.

 

                Parejas estancadas.

No hay dos personas iguales, cada cual vive con sus circunstancias actuales y su pasado, sus fortalezas, sus valores, sus formas de pensar, sentir y actuar… y nos afecta lo que sucede en nuestro cuerpo, lo que pensamos y absolutamente todo fuera de nosotros (desde una puesta de sol a una ruptura amorosa), todo ello modulado por nuestra forma única de reaccionar,  sentir e interpretar la realidad.

El modelo de intervención se adaptará a ti y no al revés. Desde la primera sesión se presentará el tipo de relación y estilo terapéutico a establecer, de máxima colaboración, donde trabajaremos juntos en la verificación y comprobación de lo que está pasando. Uniendo tu experiencia vital a las principales investigaciones y conocimientos terapéuticos, pasando desde la descripción a la explicación.

tratamiendo depresión en Huesca

TERAPIA INDIVIDUAL

Una vida plena no está exenta de problemas, todo lo contrario: hijos, pareja, familia, amigos, trabajo…

terapia de pareja

TERAPIA DE PAREJA

Aunque parezca lo contrario, hay muchas formas de estar feliz en pareja y solo unas pocas de arruinar el vínculo afectivo/sexual.

terapia infanto-juvenil

TERAPIA INFANTO JUVENIL

Los menores pueden tener dificultades propias de la etapa de cambio en la se encuentran: problemas de comportamiento, problemas ámbito escolar, sexualidad…

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